Combinazioni di colpi al sacco da boxe - come usare il sacco per migliorare nel pugilato - TUTORIAL

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Tahun2020

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Il sacco oscillante può essere un ottimo strumento di allenamento fisico, e può anche essere un ottimo supporto per l'addestramento tecnico. In questo tutorial vedremo 8 azioni sulla lunga distanza, il mio consiglio è di fare round da tre minuti eseguendo una sola un'azione per volta, così da riuscire ad ottenere una migliore concentrazione. Per finire sarebbe l'ideale fare un round libero, dove si replicano le azioni studiate nei round precedenti, cercando di essere il più vari possibili . 🥊 Se hai domande puoi scriverle nei commenti o puoi scrivermi al profilo Instagram: https://www.instagram.com/boxelive.it/?hl=it . 🥊 Grazie a Cosimo per avermi dato la traccia che sta nella parte finale del video, ecco il suo canale con musiche non coperte da copyright https://www.youtube.com/channel/UCf9ssTD5kbTRK-FyRvXPamg #Tutorial #Pugilato #Sacco